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那些你绝对信过的饮食谎言

时间:2021-10-03 13:43
本文摘要:“不吃木瓜,不吃饭,不减肥,喝酒可以御寒。”关于相似的食物,各种意见不一。 但是他们的可靠性怎么样?本期对这些食物有分歧,我想和大家进行深入的讨论。(大卫亚设,Northern Exposure)木瓜很丰盛。对木瓜丰胸有不同意见,也有人指出木瓜中的木瓜酶和胡萝卜素(可以在人体内转化为维生素A)可以起到丰富的作用。必须说明的是,传统医学中所说的木瓜丰胸源自“形形补形”理论,没有任何科学依据。

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“不吃木瓜,不吃饭,不减肥,喝酒可以御寒。”关于相似的食物,各种意见不一。

但是他们的可靠性怎么样?本期对这些食物有分歧,我想和大家进行深入的讨论。(大卫亚设,Northern Exposure)木瓜很丰盛。对木瓜丰胸有不同意见,也有人指出木瓜中的木瓜酶和胡萝卜素(可以在人体内转化为维生素A)可以起到丰富的作用。必须说明的是,传统医学中所说的木瓜丰胸源自“形形补形”理论,没有任何科学依据。

木瓜酶是蛋白质和必须知道的蛋白酶,但木瓜转移到人体后,木瓜酶被胃蛋白酶分解,丧失酶的活性显然不起作用。(阿尔伯特爱因斯坦,Northern Exposure(美国电视),蛋白质名言)维生素A也不会对雌激素粘液进行性刺激。总之,木瓜没有丰富的功效。

猪蹄美容。这位众说纷纭的支持者指出,猪蹄中含有胶原蛋白,对皮肤有好处。但是胶原蛋白不吃,不会被消化液分解成单个氨基酸或2 ~ 3个氨基酸组的“肽”,而是被血液吸收,因此,如果不吃胶原蛋白,就不能最大限度地减少氨基酸的供应,也不能发挥美容的功效。

另外,胶原蛋白本身的营养价值并不高,猪蹄中含有脂肪,胆固醇高,心血管疾病的人最少吃。虾皮很强壮。很多人指出,虾皮中含有的钙大体等于牛奶250毫升的钙,所以不吃虾皮比牛奶补充钙。即使钙较低,对虾壳髂骨的意见分歧也仍然不科学。

首先,虾皮很重。一般来说,一个汤菜再放进去的量只有1~2克,钙含量有限。再加进去的话,虾皮不能完全咀嚼,虾皮中的大部分钙没有和未消化的残渣一起排泄,人体吸收量很少。

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最重要的是,传统虾皮不仅仅含有大量的盐,还含有少量的致癌物质。长期不大量食用,对健康没有危险。红枣白色花由于枣子的颜色和低铁含量,很多人指出它是白化品。

但是红枣中不含的铁是“非血红蛋白铁”,吸收率低,通常只有1% ~ 5%,吸收时容易不受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以红枣的假体效果往往很好。补充肾脏。人们常说的腰是动物的肾。

对肾脏的意见分歧,在一定程度上来自“型态宝型”,没有科学依据。另外,猪、牛、羊的肾脏中含有不同量的轻金属镉,会导致男性睾丸、附睾等组织器官结构功能退行性变化,导致生殖能力退步。另外,动物的肾脏胆固醇含量高,对其他营养素也没有优势,也不是有一些推荐的食物。吃饭减肥。

吃饭的话更容易饿,更晚,所以会产生吃饭减肥的错觉。茶叶中含有的咖啡因、茶碱、可可碱等简单成分能明显刺激胃酸粘液,提高胃动力,减少胃酸粘液,帮助消化食物。但是“减脂的味道”或“肚子更慢”的感觉不是减肥。因为吃饭只是消化的过程和感觉,不是消化的结果。

我们不吃的能量因为吃饭没有消耗,所以大自然没有减肥的功效。喝酒暖暖身子很多人不喜欢在冬天喝点酒暖和身体。显然,喝酒后,身体表面的毛细血管不会因酒精刺激而扩大,而是变粗,使血液迅速流向皮肤,带来温暖。但是深感寒冷的只是皮肤表皮,这是持续的现象。

寒冷一段时间后,血管不能及时膨胀,所以仍然向外输送热量,但反而不会减缓身体的风扇。身体热量损失后,人们会更加冻结,有时冷得让人起鸡皮疙瘩。鸭子血清肺随着环境污染的日益严重,清肺食物越来越受欢迎。

鸭子皮,猪皮是代表。但是食物清肺的意见分歧本身是站不住脚的。食物从消化道转移到体内,经过肠胃,大分子被消化分解成小分子。然后通过小肠绒毛转移到血液,最终转移到人体各处的细胞。

很难找到,整个过程中几乎没有食物和空气粒子相遇的机会,自然也无法“清理”它们。


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